空腹のすすめ

今日は大分暖かいです。春はもうそこまで来ているようです。さて、私は今ものすごい食欲で、昨日体重を測ると１．５キロ増量していました！まずい食べっぷり、、と自分で思いつつ、欲望に負けていました。
しかしっ！この本を読むと、そんな生活を改めねばと思わされます。
なんでも、あらゆる動物実験で、食事の量を4割減らした方が、1.5倍長生きするとか。
お肌の調子も断然、食事量を減らした方がよくなるそうです。
試してみようかな。。　M・N

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