月の夜に・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　


増田厚司率いるエコットスパースターズのコンサートに行ってきました
今回は東川口のオシャレなレストラン「さやそよ」でのコンサートでした
今回で何回目のコンサート鑑賞かな～でも毎回満員で素晴らしい演奏を聞かせてくれるので
いつも「すごいなぁ～」と感心させられます
すっかりマダム達のアイドルですね（＾－＾）




でも、髪型にも気をつかってね　　　　　　　　　　　　　　M・M

　

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ジンジャーチャイ

今日は秋の夜長にぴったり、体がぽかぽか温まるジンジャーチャイの作り方をご紹介します。特別な道具も必要なく、簡単に作れます。（＾＾）

＜作り方＞

鍋に少量の水・生姜の薄切り1枚・紅茶の葉を加え、弱火でコトコトと煮ます。紅茶が濃く抽出されたら、牛乳と好みで砂糖を加えさらに少し煮込みます。
火をとめて少し蒸らし、茶漉しでこしてカップに注げばできあがり。

水・茶葉・牛乳の量は適当ですが、牛乳を多めにすると美味しいですね。

最初からしょうがの薄切りを入れるので、生姜の風味がしっかり出ます。生姜には体を温める効果があるので、飲むと体の芯からぽかぽかしてきます。

使う紅茶の葉は何でもOK。ティーバッグしかなければ袋を破いて入れればよいです。
もともとチャイは、安い茶葉しか手に入らないインドの庶民が、安い茶葉でもおいしく飲める方法として考えられたものなのだとか。だから、どんな茶葉でも問題なし！

また、シナモンスティックやシナモンパウダーで香り付けしても美味しいですね！

ぜひお試しください。

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朝練。

少年野球をしている息子。
いよいよ（やっと。。。）やる気になって↑
朝練を始めて早一ヶ月（*^_^*）
ちょっと毎日は無理なので↓
休みの日はつきあっています。
早起きは辛いですが。。。。
気持ちがいいものです（＾－＾）






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★スカルプクレンジング★

みなさまこんばんは。

本日はスカルプクレンジングをご紹介致します。
頭皮は思いの外汚れています。
毛穴に汚れがつまると、抜け毛、薄毛の原因になります。
週に数回のスペシャルケアとしてシャンプー前に使用することで、シャンプーでは落としきれない頭皮に詰まった皮脂や汚れを除去します。

髪だけでなく、毛根の土台となる「頭皮」をケアすれば、髪のエイジングケアにつながります。
髪と頭皮の健康を考えたお手入れを始めてみませんか？？？

メディオンスカルプクレンジング

３,６７５円（税込）

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ぽめ～

さて、しつこいようですが、うちの愛犬’きなこ’はポメラニアン。心臓病の祖父もきなこを可愛がる
ようになってから入院しなくなったという恐るべき愛玩犬の威力。ドックセラピーという分野があるの
も納得です。ということでポメ特集～！

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久々に

私、実は今までに１０回引っ越ししています
かなりの引っ越し貧乏(:_;)
休日を利用して…
今日は私が小学校の約６年間住んでいた場所に、車で片道２時間かけて行ってきましたo(^-^)o
住んでいた家は無くなり、近所にあった畑は公園になったりと、だいぶ様変わりしていました
でも懐かしくて、母と二人で１時間半も歩いてしまいました(^^ゞ
しかし、この１時間半、ほとんど人に会わない…って、どんだけ田舎…
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｍ・Ｍ

さつまいも

秋はおイモのの季節
焼きいも　モンブラン　スウィートポテト　美味しいスイーツもいっぱいですね！！
そこでさつまいものの栄養価について今日はお話します。

さつまいもの主成分はでんぷんですが、ビタミンやミネラルが豊富で、食物繊維が非常に多く含まれているのが特徴です。

食物繊維は便秘を解消させる作用だけでなく、血液中のコレステロールを低下させる作用や血糖値をコントロールする働きもあります。つまり　大腸がん、高血圧、糖尿病などの成人病予防に効果的であると期待が高まっています。

さらに、細胞膜を守りガン細胞の増殖を抑制するるβ－カロチン、糖質の代謝を助けるビタミンＢ１、抗酸化作用のあるビタミンＥなどもバランス良く含まれています。また、ビタミンＣも豊富でリンゴの10倍以上もの含まれています。他にもさつまいもにはカリウムが豊富に含まれているので、体内の余分な塩分を排出したり、浮腫みの解消にも効果があります。

さつまいもは様々な栄養素を含んだ低カロリーで美容にも効果的な食材なのです。

一番おいしいこの季節、たくさん食べてキレイになりましょう！！

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帰り道。

今日も一日が終わりました〓
お客様との会話の中で、とっても嬉しい言葉『ありがとう』
施術をして、お金を頂いてありがとうと言って貰える仕事なんて、いいなって思います！
これ、美容の仕事を始めた時に先輩が言っていた事なんですが。。。
今日はそんな事、思い出しながらの帰り道です。
お疲れ様でした(∵)

★ハロウィン★

みなさまこんにちは。
今日は本当に寒いですね。。。
とうとうこのまま冬を迎えてしまうのですね(>_<)

さて、今月はハロウィンですね。
みなさまはお家など何か装飾されてますか？？？

サロンエクセルも少しばかりハロウィンの演出をしています。



玄関でお出迎え

お待ちしております（＾－＾）★



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妹がテレビに、、！

アリスのピアス

アリスのペンダント

昨日のショップチャンネルというテレビ番組に、刺繍作家をしている妹（tamaoというブランドhttp://www.tamao-world.com/）が出演しました。商品紹介を30分程度行っていました。真夜中1時の生放送。しかしショップチャンネルはすごい、すぐsold out になるもの。昔から意志を通す頑固な妹が、ここまで頑張っていたかと少々誇らしげにショップチャンネルを見守っていた姉でした。

アリスのトートバッグ

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秋祭り

15,16日と蕨市で祭りが開催されました
私は仕事で７階からのぞいているだけでしたが
子供たちの元気な声を聞いていると
何だかワクワクしてきますよね～（*^_^*）
　　　　　　　　　　　　M・M

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カモミールミルクティ

マーガレットのような小花がかわいらしく、青リンゴのようなさわやかな香りが楽しめるカモミール。このカモミールは、安眠を誘い、消化器系の調整・風邪予防などにも効果があり、近年は抗酸化作用にも注目されています。

有名なイギリスの童話「ピーターラビット」のお話の中で、ピーターがお腹をこわした時に母ウサギが作ってくれたのがカモミールティ。

季節の変わり目は、急に気候が変わったりするので体調を崩しがち。

こんな時カモミールミルクティで身体を温めてはいかがでしょうか！

＜材料＞

ジャーマンカモミール・・・３ｇ（大さじ山盛り１杯ぐらい）

牛乳・・・・・・・・・・・・・・・・・２００ｃｃ

ハチミツ、お砂糖・・・・・・・お好みでお使いください

＜作り方＞
①お鍋にジャーマンカモミールと牛乳を入れて、火にかけ弱火で加熱します。

②沸騰する前に、火を止め、茶こしでこしてください。

お砂糖やハチミツをお好みで加えてくださいね。

ほんのり黄色いミルクティーのできあがり♪

カモミールの穏やかな香りにほっこりと癒されてください。

☆始めました☆

気になる関節の栄養補給に。。。

グルコサミン＋コンドロイチン+コラーゲン


主な成分と働き

☆グルコサミン（エビ由来）
体内にあるアミノ酸の一種で関節の軟骨を形成するために重要な栄養です。

☆コンドロイチン（サメヒレ軟骨抽出物）
滑らかな関節の動きを助け、軟骨分解する酵素の働きを抑制します。
グルコサミンと一緒に摂るとより有効です。

☆コラーゲン
軟骨の約５０％はコラーゲンでできています。
コラーゲンは軟骨の弾力を保ち、衝撃を吸収するクッションの働きをするため関節への負担を軽減します。



お取り扱い始めました。
みなさまも是非☆～

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スポーツ観戦の秋

テニス観戦に引き続き、プロ野球観戦に行ってきました！！


巨人ＶＳ阪神でしたが、熱い大人達に圧倒される双子　（　＠＠）

　
私的にはと言うと。。。。
ビールのタンクをしょったおねえちゃんや、おねえちゃんの
名前を知っている人、最終的にはお友達になってしまっている
周りの人たち、ジャイアンツのタオルをくれた、親切な前の席の
ご夫婦など。。。。
人間模様がとっても面白く　♪♪♪
楽しい時間を過ごしました！！
　
次は何を見に行こうかな～★

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ニュージカル

先日、蕨市民会館で観賞してきました
ニューミュージカル・・・で・・・ニュージカルって・・・

「あっ、寅次郎爺さんと、お虎婆さんが来たわ」

今回のニュージカルに出演しつつ
うちの会社で働いているスタッフのセリフです

内容が濃いお話でとても素晴らしかったです

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　M・M

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北海道

関東地方もすっかり秋らしくなり

もうすぐ紅葉の季節・・・待ちどうしいですね

先日、昨日は雪だったという北海道に旅行に行ってきた社長に頂いたお土産です

花より団子…美味しかった（＾－＾）

ごちそうさまでした　　　　　　　　　　　　M・M

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旬の食材 秋刀魚

すっかり秋めいてきましたね。
秋と言えば「食欲の秋」旬の美味しいものがたくさんありますが、今日は秋刀魚の栄養価についてお話します。

＜秋刀魚の栄養価　１００グラムあたり＞

DHA　１,４００ｍg　
EPA　８４０ｍg　鉄　１.８ｍg　カリウム　１７０ｍg　カルシウム　９０ｍg　ビタミンA　１２０IU　ビタミンD　４８０IU　

＜秋刀魚の健康効果＞

さんまは、江戸時代から大衆魚として親しまれてきた、栄養的に非常に優れた青魚です。
さんまには、必須アミノ酸をバランス良く含んだ良質のたんぱく質や、貧血防止に効果のある鉄分、粘膜を丈夫にするビタミンＡ、また骨や歯の健康に欠かせないカルシウムと、その吸収を助けるビタミンＤも多く含まれており、成長期の子供や中高年の方は、特に積極的に摂りたい魚です。

さらに近年注目されている不飽和脂肪酸のDHA（ドコサヘキサエン酸）とEPA（エイコサペンタエン酸）が、さんまには豊富に含まれています。これら不飽和脂肪酸には、血液をサラサラに保ち、コレステロール値を下げる働きがあり、ＤＨＡは脳細胞の働きを活発にし学習能力を向上、痴呆やボケを防ぐ効果も期待できます。

美味しいだけじゃなくこんなにも身体に良いなんて・・・・

旬の美味しいものを食べて元気に過ごしましょう！！

運動会

　秋晴れの中、我が息子の運動会が、無事に終了（‘‘）
　無事に。。。？？？
　思い起こせば、幼稚園の頃から、運動会と言えば雨（；；）
　延期にならなかった事がない位の確立で雨。。。。

　

　今年は初お天気に恵まれました♪

　　

　双子の我が子、例年通り

　「もう一人はどこ？？？、どこ？？」

　と、見つけられない、ファミリー達・・・・

　母は、二人見つけるの早いです。

　我ながら、さすがです★

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☆アイラッシュコート☆

みなさま、こんばんは。

昨日はあいにくの雨模様でしたが、今日は晴れて気持ちのよい一日でしたね（＾－＾）

本日は個人的にもかなりオススメのアイラッシュコート（まつげ化粧料）をご紹介します。

このアイラッシュコートはエクステ、マスカラの仕上げに塗るものです。

高ウォータープルーフでまつげ一本一本をしっかりコートするので、汗や涙、皮脂の影響を受けにくくエクステのモチが良くなるのです。

マスカラの上に塗れば、ビューラーで上げたカールのモチが良くなり、いつまでも上向きマツゲでいられます☆☆

速乾性なので忙しい朝も素早くコーティング。

ローヤルゼリーエキス（保湿成分）も入っていて、まつげにうるおいとツヤをあたえてくれます。

エクステにもマスカラにも使えるのでかなり重宝してます（＾－＾）

みなさまも是非お試しくださいませ♪

　　　　　　　　★アイラッシュコート　　２，８００円★
　




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やっと。。

我が家のきなこ。第3弾。いなばの白うさぎのようになったサマーカットから3か月。今日は久々のトリミングデイ♪　やっと本来の犬種らしく（ポメラニアン）なってきた。　やっと。。　M・N

文化祭

土曜日、息子の高校の文化祭に行ってきました
学生がたくさんいて、とても賑わってました（＾－＾）




懐かしいな～　　　　　　　　　　　　　　M・M


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ハーブを使った手作りソーセージ

今日はセージなどのハーブを使った手作りソーセージのレシピをご紹介します。
簡単に作れるので、ぜひ試してみて下さい。

材料（６本分）
豚挽肉　４００ｇ
セージ（フレッシュセージの葉）　１０枚
パセリ　２枚
ニンニク　２かけ
ナツメグ（パウダー）　小さじ１
卵白　１個
小麦粉　大さじ２
塩　小さじ１半
ブラックペッパー（粗びき）　適量

ハーブはローズマリー・タイム・バジルなどお好きなハーブを使っても美味しくできます。

＜作り方＞
①材料を練る。
セージ、パセリは細かく刻む。
にんにくはすりおろす。
ボウルに豚挽き肉と塩を入れ、粘りが出るまで手でよく練る。
卵白、小麦粉、セージ、パセリ、にんにく、ナツメグ、ブラックペッパーを加え、全体が均一になるまで混ぜる。

②アルミホイルで包んで寝かせて蒸す
１０ｃｍ幅のアルミホイルを６枚用意する。
①の挽肉を６等分して、アルミホイルの中央に棒状にしてのせる。太さが２．５ｃｍほどの棒状になるよう丸めながら包み、両端をキャンディーのようにひねる。
冷蔵庫に入れて１時間ほど寝かせる。
フライパンに深さ１ｃｍほど水を入れて沸騰させ、アルミホイルに包んだソーセージを入れてふたをし、１０～１５分ほど蒸し焼きにする。

③焼いて出来上り
蒸しあがったらフライパンの湯を捨て、ソーセージを取りだす。
フライパンに油をひき、アルミホイルをむいたソーセージを入れて、焼き色をつける。

美味しそうでしょ！！！

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